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 Segundo o ultimo estudo do Psicólogo Jeremy Dean em seu livro Making Habits, Breaking Habits, o cérebro precisa de 84 dias para o aprendizados complexos, a teoria dos 21 dias vale apenas para a criação de hábitos "simplistas" como beber mais água por dia. Desenvolvimento real se experimenta através da consistência 

dos atos.

Segundo um estudo do Psicólogo Jeremy Dean o cérebro leva 84 dias para processar